تعيش كل الأجيال وسْط ضجيج من الإشعارات، ورغم أن جيل زد قد يكون المستهلك الأبرز للهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي، لكن يبدو أنه سئم هذا الصخب، وبات يبحث عن العزلة.
جيل زد (المولود بين عامي 1997 و2012) لديه صورة نمطية شائعة تشير إلى أنه غارق في الشاشات، إلى حدٍ جعله منفصلًا...
لم يعد العالم كما كان قبل مطلع الألفية الجديدة؛ فقد شهدت هذه الفترة ولادة جيل أحدث ثورة صامتة في مفاهيم العمل، والتعليم، والتواصل. جيل «زد» (Gen Z) هو المصطلح الديموغرافي الذي يُطلق على المجموعات البشرية التي ولدت في الفترة ما بين منتصف التسعينيات (عام 1996 تقريبًا) وحتى عام 2010.
يتميز...
لكل شخص خصوصية فريدة في طريقة التعبير عن الحب أو بناء الصداقة، وهناك أنماط متعددة ومتنوعة في هذا الشأن. ويتوقف الأمر في المقام الأول على طبيعة شخصيتك وتاريخ علاقاتك السابقة، وكذلك نمط التربية الأسرية التي نشأت عليها في الصغر؛ فجميعها عوامل جوهرية تؤثر بشكل مباشر وعميق على نمط الحب...
في العقود الماضية، كان الزواج في سن مبكرة يُنظر إليه على أنه المسار الطبيعي لتأسيس الأسرة، لكن مع تغير نمط الحياة وتطور المجتمعات، أصبح الزواج بعد الثلاثين أكثر شيوعًا حول العالم.
ويرى خبراء علم النفس أن هذا التغير لا يرتبط فقط بالعوامل الاقتصادية، بل بعوامل نفسية واجتماعية أيضًا، قد تجعل...
يواصل تطبيق التراسل الفوري "واتساب" تطوير أدواته الرامية إلى تعزيز خصوصية المستخدمين، إذ يعمل حالياً على اختبار ميزة جديدة من شأنها توفير مستوى إضافي من الحماية للمحادثات، عبر تقييد إمكانية التعامل مع محتوى الرسائل بطرق مختلفة، بما في ذلك منع نسخها أو إعادة إرسالها، إضافة إلى الحد من إمكانية...
ليست الشخصية الجذابة موهبة غامضة يولد بها بعض الأشخاص، كما أنها لا ترتبط دائمًا بالجمال أو الصوت المرتفع أو الحضور الاستعراضي. ففي علم النفس، ينجذب الناس غالبًا إلى من يجعلهم يشعرون بالأمان والاهتمام والقبول، لا إلى من يحاول باستمرار أن يكون مركز الاهتمام.
ولهذا السبب، لا يكون الشخص الأكثر تأثيرًا...
بعد شهور طويلة من الدراسة، والاختبارات، وضغط المحاضرات والمذاكرة، يشعر كثير من الشباب والشابات بحالة من الإرهاق الذهني والجسدي مع بداية العطلة الصيفية. فالسنة الدراسية لا تستهلك الوقت فقط، بل تؤثر أيضًا على الطاقة النفسية والتركيز والحالة المزاجية. لذلك تأتي الإجازة الصيفية كفرصة حقيقية لاستعادة النشاط والتوازن والعودة للحياة...
في السنوات الأخيرة، أصبح الذكاء الاصطناعي جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، خاصة مع انتشار أدوات المحادثة الذكية وتوليد النصوص والصور والأكواد البرمجية. ومع هذا التطور السريع، ظهرت مهارة جديدة تُعرف باسم “هندسة الأوامر” أو Prompt Engineering، والتي أصبحت من أكثر المهارات طلبًا في عالم التقنية والعمل الرقمي.
ورغم أن المصطلح...
تُعَدُّ فترة الخطوبة مرحلة اختبار حاسمة تسبق الزواج، إذ تكشف بوضوح مدى التوافق الحقيقي بين الطرفين. وغالبًا ما تحمل الخطوبة الفاشلة مؤشرات مبكرة على علاقة غير مستقرة، ما يجعل إنهاءها -رغم ألمه- خطوة ضرورية أحيانًا لتفادي زواج غير ناجح.
إشارات تحذيرية تستوجب إعادة النظر
الخطوبة فرصة لاكتشاف مدى الانسجام بين الشريكين،...
في الماضي، كانت الصور الضبابية والإضاءة الرديئة والعناصر العشوائية في الخلفية تعني شيئًا واحدًا: صورة سيئة. أما اليوم، فقد غيّرت أدوات تحرير الصور المدعومة بالذكاء الاصطناعي هذه القاعدة؛ إذ أصبح بإمكانك، بضغطة زر أو حتى عبر أمر نصي بسيط، تحسين الإضاءة، وزيادة وضوح الوجوه، وإزالة العناصر المشتتة، بل وإعادة...
في زمنٍ غدت فيه الشاشات نافذتنا الأولى على العالم، لم تعد الصداقة حكرًا على اللقاءات الفيزيائية أو الروابط التي تُبنى وجهًا لوجه. ومع التمدد المتسارع لمنصات التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك"، "إنستجرام"، و"إكس"، برزت أنماط جديدة من العلاقات الإنسانية، تصدرتها "الصداقة الإلكترونية"؛ تلك الظاهرة التي لا تزال تثير جدلًا واسعًا...
كثيرًا ما نشعر بأن الطرف الآخر لا يقدر جهودنا، أو أن الحب بيننا بدأ يفتتر رغم محاولاتنا المستمرة لإرضائه. الحقيقة المفاجئة هي أن المشكلة قد لا تكمن في قلة الحب، بل في "اللغة" التي نعبر بها عنه. فوفقًا لنظرية د. غاري تشابمان الشهيرة، لكل شخص لغة حب أساسية يفضل...
مع تزايد الاعتماد على منصات التواصل الاجتماعي، يزداد القلق حول حجم البيانات التي تجمعها هذه التطبيقات، وعلى رأسها "تيك توك". ففي الآونة الأخيرة، لاحظ مستخدمو التطبيق دقة "مريبة" في اقتراح محتوى محلي جدًا، ما أثار تساؤلات حول مدى تتبع التطبيق لتحركاتهم اليومية.
لماذا تزايدت المخاوف مؤخرًا؟
أظهرت تقارير حديثة أن خوارزمية...
تُعدّ العلاقات الإنسانية ركيزة أساسية في حياة الإنسان، فهي الإطار الذي يتشكل داخل مشاعره، وتتبلور من خلاله شخصيته، ويتفاعل عبره مع المجتمع من حوله. فالإنسان كائن اجتماعي بطبعه، لا يستطيع العيش بمعزل عن الآخرين، إذ يحتاج إلى التواصل والمشاركة والتفاهم ليشعر بالانتماء والاستقرار النفسي.
وفي المسيحية، تؤكد الكتابات المقدسة على...
مع اقتراب موسم الامتحانات، ينشغل كثير من الطلاب بكيفية استغلال الوقت بأفضل شكل ممكن، من أجل مراجعة المواد الدراسية وتعويض ما فاتهم خلال العام، بما يضمن تحقيق أعلى درجات التحصيل. وتبرز هنا أهمية ما يُعرف بـ«فن إدارة الوقت في أوقات الضغط»، وهو القدرة على تنظيم الوقت وتوظيفه بكفاءة لإنجاز...
لنجاح فترة الخطوبة وبناء أساس متين للحياة الزوجية، يجب التركيز على الصراحة المطلقة، الاحترام المتبادل، والتواصل الفعال. فالخطوبة ليست مجرد فترة رومانسية، بل فرصة لتقييم التوافق الحقيقي واكتشاف الطباع بعيدًا عن التصنُّع، وفهم الاختلافات الجوهرية، مع وضوح الرؤية وتقريب وجهات النظر، والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة.
أهمية فترة الخطوبة الناجحة
"فترة الخطوبة ليست...
لكل جيلٍ طريقته الخاصة في التعبير عن الحب، وقصصه التي تعكس طبيعة زمنه؛ فالشباب اليوم يطورون أساليبهم الخاصة في التعبير عن مشاعرهم، ولأن "جيل زد" (Gen Z) يمثل قاطرة التطور الراهنة، فإن طريقته في الحب تأتي ملهمةً ومختلفةً ومثيرةً للجدل في آنٍ واحدٍ. يُعد هذا الجيل أول من نشأ...
لنجاح فترة الخطوبة وبناء أساس متين للزواج، يجب التركيز على الصراحة المطلقة، والاحترام المتبادل، والتواصل الفعال، حيث تعد فرصة لتقييم التوافق الحقيقي واكتشاف الطباع بعيدًا عن التصنع. كما يجب التركيز على فهم الاختلافات الجوهرية، ووضوح الرؤية، مع ضرورة تقريب وجهات النظر والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة.
إليكم نصائح واقعية لنجاح فترة الخطوبة،...
الجميع يبحث عن السعادة، سواء كانوا كبارًا أو شبابًا، وعندما يتعثر الوصول لها، نتأقلم على ما هو متحقق. صحيح أن التأقلم مهارة مهمة، لكن لا تعني أن نكف عن البحث عن السعادة، عن الشعور الداخلي بالرضا والفرح.
وعادة ما تكون البداية في أن نقيم القائم، وهل هو يحمل مشاعر حقيقية...
باتت الفروق بين الأجيال واضحة وجلية في عصرنا الحالي، وربما يعود ذلك لأن مواقع التواصل الاجتماعي والتطور التكنولوجي المتسارع قد سارعا بوتيرة التغيير. ومن هنا، بدأت تدور نقاشات واسعة حول سمات الأجيال، وكيف يمكن للمرء أن يعرف يقينًا لأي جيل ينتمي؟
هناك العديد من التعريفات لسمات الأجيال، فهو مجال بحثي...
أصبحت الحياة الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياة الشباب في العصر الحديث، حيث فرضت التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي حضورها القوي في مختلف جوانب الحياة اليومية. وبينما وفّرت هذه الوسائل فرصًا هائلة للتعلّم والتواصل والترفيه، فإن الإفراط في استخدامها قد يؤثر سلبًا على العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية. ومن هنا تبرز...
يحتفل العالم بـ"عيد الحب" أو الفلانتين، مرة واحدة في العام، وهو يوم 14 فبراير، حيث يحرص الأحباء على تبادل الهدايا والزهور والكلمات الرومانسية، لكن المصريون يختلفون عن باقي الدول، حيث يحتفلون بعيد الحب مرتين في العام واحد.
عيد الحب المصري
يحتفل المصريون بعيد الحب المصري يوم 4 نوفمبر، ويرجع البعض سبب...
يطور تطبيق "واتساب" ميزة جديدة تهدف إلى حماية صغار السن من التعرض للمضايقات أو عمليات الاحتيال التي انتشرت مؤخراً عبر اختراق الحسابات. وتُمكن هذه الميزة الآباء من مراقبة حسابات أبنائهم بما يضمن حمايتهم، مع الحرص التام على الاحتفاظ بخصوصية وسرية محادثاتهم الشخصية مع أصدقائهم.
تجدر الإشارة إلى أن "واتساب" قد...
في عالم افتراضي لا يهدأ، حيث تتسارع المتغيرات وتطاردنا المقارنات عبر الشاشات في كل لحظة، يجد الشاب نفسه في سباق محموم للحاق بكل جديد. وسط هذا الزحام، غالبًا ما يكون "السلام الداخلي" هو الضحية الأولى، فيرتفع معدل الإحباط ويتأثر الطموح.
لكن السلام الداخلي ليس رفاهية أو انعزالًا عن الواقع، بل...
في قفزة نوعية جديدة لدمج الذكاء الاصطناعي في تفاصيل حياتنا اليومية، كشف فريق "كروم" (Chrome) في شركة جوجل عن متصفحها التجريبي الأحدث "Disco"، والذي يهدف إلى تحويل عملية تصفح الإنترنت من مجرد "بحث عن معلومات" إلى "بناء أدوات شخصية" فورية.
"ديسكو".. متصفح داخل المتصفح
يستمد المتصفح الجديد اسمه من كلمة (Discovery...
يعيش "جيل زد" (Gen Z) اليوم في قلب تحول عالمي غير مسبوق، حيث تتقاطع التكنولوجيا المتسارعة مع طموحات بلا سقف وضغوط اجتماعية هائلة. ورغم ما يتمتع به هذا الجيل من ذكاء ومرونة وقدرة فذة على التعبير، إلا أنه يواجه تحديًا عميقًا لا يُرى بالعين المجردة: صعوبة تنظيم العواطف.
في عالم...
مع دقات الساعة التي تعلن اقتراب نهاية عام 2025، يبدأ سباق مع الذات. هي ليست مجرد أوراق تسقط من النتيجة، بل هي فرصة يراها الخبراء بمثابة "هدية سماوية" لإعادة ضبط البوصلة. فإذا كان التغيير متاحًا في كل وقت، فإن البدايات الجديدة تمنحنا طاقة استثنائية لنكون النسخة التي نحلم بها.
بالنسبة...
في عالم تتسارع فيه وتيرة إطلاق نماذج الذكاء الاصطناعي التوليدي (Generative AI) مثل GPT-5 و Gemini 3، لم يعد السؤال هو: "ماذا يمكن للذكاء الاصطناعي أن يفعل؟" بل أصبح: "ما مدى جودة الأمر الذي تعطيه للذكاء الاصطناعي؟"
"هندسة الأوامر" أو "Prompt Engineering" هي المهارة الأكثر طلبًا والأعلى أجرًا حاليًا. لم...
الخلافات جزء طبيعي لا مفر منه في أي علاقة، والصداقة ليست استثناءً. فلكل شخص وجهة نظره، وتجاربه، وطريقته في التفكير. لكن الصداقة الحقيقية لا تُقاس بغياب الخلافات، بل بقدرتنا على تجاوزها بوعي ونضج. يكمن الفرق بين صداقة تستمر وأخرى تنهار في طريقة التعامل مع لحظة التوتر.
إليك خارطة طريق للتعامل...
تشكِّل فترة الخطوبة المرحلة الأكثر حساسية في رحلة بناء علاقة زوجية متماسكة. فعلى الرغم من المشاعر الجميلة التي ترافق هذه الفترة، إلا أن اختلاف الطباع بين الخطيبين يبقى أمرًا طبيعيًا، بل حتميًا، نتيجة اختلاف البيئات والثقافات والعادات التي نشأ فيها كل طرف. وهنا يكمن التحدي الحقيقي: كيف يمكن تحويل...
السرعة التي فرضتها علينا مواقع التواصل الاجتماعي انعكست على كل شيء، حتى على سلوكيات الكلام والتواصل، بات جيل الشباب أكثر ميلاً للردود المتسرعة حتى وإن كانت جارحة أو غير مناسبة.
الآن، مهارة "التفكير قبل الكلام" أكثر أهمية من أي وقت مضى، لأنه من خلال التفكير الجيد يمكن تحويل نقاش ساخن...
في خطوة مهمة تهدف إلى تعزيز أدوات الإنتاجية داخل تطبيق "واتساب"، يعمل التطبيق الشهير على تطوير ميزة جديدة لمستخدمي نظام أندرويد ستسمح لهم بمسح المستندات مباشرة بكاميرات أجهزتهم دون الحاجة إلى تطبيقات إضافية.
وسيكون هذا الخيار المقبل متاحًا ضمن قسم مشاركة المستندات، وسيتيح للمستخدمين مسح المستندات بسهولة دون الحاجة إلى...
زينة برجاوي
تُعتبر سنوات الجامعة من أهم المراحل في حياة الإنسان، ليس فقط لأنها تشكِّل بوابة الدخول إلى الحياة المهنية، بل لأنها أيضًا فرصة ذهبية لبناء أساس متين لمستقبل مالي واستقرار طويل الأمد. في هذه المرحلة، يتمتع الطالب بميزة نادرة، وهي الوقت. وعلى الرغم من أن الموارد المالية قد تكون...
بينما لا يزال الباحثون يسعون لفهم جيل زد وسلوكياته، ظهر على الساحة جيل جديد يُعرف بـ جيل ألفا، جيل مختلف في كل شيء، نشأ في قلب التكنولوجيا ويبدو أنه سيغيّر شكل العالم كما نعرفه.
من هم أبناء جيل ألفا؟
جيل ألفا هو الجيل الذي وُلد تقريبًا بين عامي 2010 و2024، أي...
الشباب في العصر الحالي يظهرون وكأنهم الجيل الأكثر حظًا، فها هي التكنولوجيا تلبي احتياجاتهم وتجعل الحياة أكثر سهولةً ومتعةً، ولكن يبدو أن الأمر ليس كذلك، فكل تغيير طرأ على الحياة وساهم في سهولتها كان له تأثير خفي يزيد الضغوط على الشباب.
نعيش حياة صاخبة، مليئة بالتنبيهات والتشتت، وهذا النمط يشكل...
الاستعداد للزواج هو خطوة مهمة وأساسية لكلا الطرفين، خاصةً الاستعداد النفسي والاستعداد العاطفي، فهما قاعدتان أساسيتان ومهمتان وتشملان كل جوانب الحياة، فمن الضروري إدراك أن الزواج لا يقتصر على إيجاد الرفقة فقط، بل يشمل أيضًا بناء علاقة داعمة وتحقيق الرضا لكلا الشريكين. وبذلك سيكون الشريكان قادرين على بناء حياة...
يقولون إن الاكتئاب سمة هذا العصر وصفته المميزة، فما يحيط بنا من تحديات وصعوبات فرضتها سياقات العصرنة وآليات السرعة جعلت الحياة صعبة وشاقة على الكثيرين ممن يخوضون غمار سباق لا ينتهي وصراع لا يتوقف وراء أهداف مثل المال والشهرة والممتلكات، دون الوصول إلى نقطة انتهاء حقيقية، أو رضا مع...
من إشعارات الهاتف إلى ضجيج الحياة اليومية، أصبح التركيز مهارة نادرة وثمينة. لم يَعد الأمر مجرد قدرة على الانتباه، بل هو فن يحتاج إلى تدريب وصقل مستمر. فالعقل، مثل العضلات، يمكن تقويته وتحسين أدائه من خلال التمارين والممارسات الصحيحة.
تدريب العقل على التركيز لا يعني الانعزال عن العالم، بل يعني...
تُعَدُّ السنة الجامعية الأولى من أكثر المراحل حساسية في حياة الطالب؛ إذ تمثل نقطة الانطلاق نحو مستقبل أكاديمي ومهني جديد، وتشكل انتقالًا جذريًا من نمط التعليم المدرسي إلى بيئة أكثر استقلاليةً وتنوعًا. في هذه المرحلة، يواجه الطالب تحديات متعددة تتعلق بالتأقلم مع نظام الدراسة الجامعية، وإدارة الوقت، وبناء العلاقات...
زينة برجاوي
الحب في مرحلة الشباب غالبًا ما يكون قويًا وعاطفيًا، وقد يؤثر بشكل كبير في قراراتنا وتوجهاتنا في الحياة. التوازن بين القلب والعقل هو مفتاح العيش بتجربة حب صحية وناضجة؛ فكيف يمكن تحقيق هذا التوازن؟
دور العقل قبل تحقيق التوازن: العقل يساعدنا على رؤية الصورة الكبيرة.
لماذا لا يجوز تجاهله؟
- التفكير...
يتوقع البعض أحيانًا أن رحلة البحث عن النجاح، هي مليئة بالصعاب لكنها خالية من الفشل، حيث يركزون فقط على اللحظات المضيئة والإنجازات الكبيرة، ويغفلون عن المحطات الصعبة التي سبقتها ومر بها الشخصية الناجحة.
وفي الحقيقة، الفشل ليس عائقًا أمام الوصول، بل هو حجر الأساس الذي يُبنى عليه طريق النجاح، فكل...
في عالم يتسارع فيه الذكاء الاصطناعي نحو احتلال مساحة يومية من حياتنا، تلوح في الأفق ميزة جديدة من "جوجل" قد تشعل المنافسة مع شات جي بي تي.
ويُظهِر تقرير جديد نشره موقع "tomsguide" مجموعة من أدوات الذكاء الاصطناعي المرشحة للاستخدام اليوم.
ويؤكد التقرير أن استخدام الذكاء الاصطناعي اليومي لا يقتصر على...
الحياة تدور حول العادات، وأحيانًا تكون أبسط العادات هي الأكثر تأثيرًا. اعتماد عادات صغيرة وثابتة يوميًا يمكن أن يغير حياتك للأفضل، من خلال زيادة إنتاجيتك، وتقليل التوتر، ومساعدتك على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. إليك بعض العادات اليومية البسيطة التي ستغير حياتك إلى الأفضل وفق موقعي Missteapositive وthelifeplanner.
نصائح...
واتساب يُطلق ميزة "نظرة عامة على الأمان" لتعزيز حماية المجموعات، ويحظر 6.8 مليون حساب احتيالي
كشفت واتساب عن ميزة أمان جديدة تُدعى "نظرة عامة على الأمان" (Safety Overview)، وتهدف إلى منح المستخدمين مزيدًا من التحكم والوضوح، خصوصًا عند إضافتهم إلى محادثات جماعية غير مألوفة - خاصة من قِبل أشخاص خارج...
في زمنٍ أصبحت فيه الحياة تُعاش عبْر الشاشات، بات من الطبيعي أن نرى علاقات عاطفية تنشأ عبْر الإنترنت، لاسيما بين الشباب؛ حيث تتلاقى القلوب من خلف الهواتف، رغم أنها لم تلتقِ في الواقع، لكنها تشاركت الرسائل والمشاعر والاهتمام.
لكن هذا النوع من العلاقات يضع الشباب أمام سؤال مصيري: هل هو...
يَعِدُ أحدثُ مُنتَج من شركة "OpenAI" بتسهيل جمع البيانات تلقائيًا، وإنشاء جداول البيانات، وحجز الرحلات، وإعداد عروض تقديمية، وربما، حتى المساعدة بناء سلاح بيولوجي.
ويُعد "وكيل شات جي بي تي"، وهو وكيل ذكاء اصطناعي جديد أضافته الشركة لروبوت الدردشة "شات جي بي تي" قادر على اتخاذ إجراءات نيابةً عن المستخدم،...
تُعد مرحلة المراهقة والشباب فترةً مفصليةً في بناء الشخصية وتكوين الوعي العاطفي، حيث يبدأ الشبان والفتيات في استكشاف العلاقات العاطفية وتعلّم أسس التعامل السليم مع الآخر. ومن أهم قواعد بناء علاقات صحية ومستقرة بين الطرفين هما الاحترام والتفاهم.
ولتحقيق هذا النموذج من التواصل الناجح علينا أن نحدد أولاً شكل العلاقات...
قد نظن أن البنات أكثر عاطفة واهتمامًا بالحب، في حين ننظر للشباب باعتبارهم الطرف العقلاني الذي قد لا يهتم بالحب على الإطلاق، غير أن أمر الأبحاث قد يكون لها رأي آخر.
أشارت بعض الأبحاث إلى أن الشباب قد يكونون أكثر تعلقًا بالعلاقات العاطفية، وأن خوفهم من الحب يرتبط غالبًا بهاجس...
أطلقت شركة "ميتا" Meta، ميزة جديدة مبتكرة تحمل اسم Imagine Me أو "تخيلني"، وهي أداة مدعومة بالذكاء الاصطناعي تتيح للمستخدمين إنشاء صور مخصصة لأنفسهم، مباشرة من داخل تطبيقات الشركة الشهيرة مثل (إنستجرام، واتساب، وفيسبوك ماسنجر).
وتحتاج الميزة الجديدة حتى تعمل بدقة تقديم 3 صور شخصية للمستخدم تُظهر الزوايا الأمامية واليسرى...
قد تستيقظ كل يوم وأنت تشعر بمود كئيب لا تفسير له، فلا أحداث سلبية وقعت، ولا أخبار سيئة تلقيتها، ومع ذلك، هناك شيء ما يُطفئ وهج السعادة داخلك. السر قد لا يكمن في الخارج، بل في تفاصيل يومك الصغيرة، التي تبدو عادية لكنها تُضعِف بصمت أهم محركات سعادتك وهى...
