قد تستيقظ كل يوم وأنت تشعر بمود كئيب لا تفسير له، فلا أحداث سلبية وقعت، ولا أخبار سيئة تلقيتها، ومع ذلك، هناك شيء ما يُطفئ وهج السعادة داخلك. السر قد لا يكمن في الخارج، بل في تفاصيل يومك الصغيرة، التي تبدو عادية لكنها تُضعِف بصمت أهم محركات سعادتك وهى...
أدوات الذكاء الاصطناعي (AI) كثيرة ومتنوعة، وتستخدم في مجالات مختلفة مثل تحليل البيانات، الترجمة، البرمجة، تصميم الصور، المحادثة، وغيرها. إليك أهم أدوات الذكاء الاصطناعي مقسّمة حسب المجالات الرئيسية:
أولًا: أدوات الذكاء الاصطناعي العامة (متعددة الاستخدامات)
ما يميز هذه الأدوات:
تعدد المهام: يمكن استخدامها في الكتابة، الترجمة، البرمجة، التعليم، وغيرها.
اللغة: أغلبها يدعم اللغة...
قد تكون مرحلة الشباب هي بداية للحياة العاطفية، وهو تطور شديد الأهمية لتشكيل النضج النفسي والاجتماعي للشخص. وفي حين تُعد العلاقات العاطفية فرصة لتعلم الحب والدعم والاحترام، إلا أنها قد تضم العديد من التحديات، خاصةً إذا لم تتم بوعي وافتقرت إلى أسس متينة من التواصل والصحة العاطفية.
1. افهم نفسك...
في خطوة مهمة تهدف إلى تعزيز أدوات الإنتاجية داخل تطبيق "واتساب"، يعمل التطبيق الشهير على تطوير ميزة جديدة لمستخدمي نظام أندرويد ستسمح لهم بمسح المستندات مباشرة بكاميرات أجهزتهم دون الحاجة إلى تطبيقات إضافية.
وسيكون هذا الخيار المقبل متاحًا ضمن قسم مشاركة المستندات، وسيتيح للمستخدمين مسح المستندات بسهولة دون الحاجة إلى...
تحول مؤتمر "جوجل" I/O 2025 إلى عرض شامل لقدرات الذكاء الاصطناعي، حيث أعلنت الشركة عن مجموعة ضخمة من المزايا الجديدة ضمن منظومة جيميني، والتي باتت تتغلغل في مختلف خدماتها، من البريد الإلكتروني إلى محركات البحث، وحتى تجربة التسوق.
وإليك أبرز 7 ميزات أعلنت عنها "جوجل" ضمن جيميني، والتي يُتوقع أن...
هل تفكر في شراء سيارة مستعملة ولكنك تشعر بالقلق من الوقوع في اختيار خاطئ أو التعرض لعملية خداع؟ يُعد شراء سيارة مستعملة خطوة كبيرة تتطلب الحذر والتروي لضمان الحصول على سيارة تناسب احتياجاتك وتستحق ما تنفقه من مال. فمع تنوع الخيارات وتعدد البائعين، قد يكون من السهل الانجراف وراء...
هل أنتِ تحبين شريكك أم أنكِ مرتبطة به فقط؟ يمكن أن يكون الحب معقدًا، لكن ستتعرفين على بعض الاختلافات بين التعلق والحب الحقيقي، والتي ستساعدك على رعاية علاقتك الحالية أو إنشاء علاقة قائمة على الحب الحقيقي في المستقبل.
5 اختلافات بين الحب الحقيقي والتعلق
الحب نكران الذات والتعلق أناني
عندما تكونين في...
يُعَدُ الشباب الركيزة الأساسية لبناء المجتمعات وتقدمها، فهم عماد الحاضر وأمل المستقبل. إلا أن هذه الفئة تواجه العديد من المشكلات التي قد تعيق دورها في التنمية، وتؤثر سلبًا على طموحاتها ومساهمتها في المجتمع. فما هي أهم هذه المشكلات؟ وما الأسباب الكامنة وراءها؟ وكيف يمكن معالجتها؟
أهم المشكلات التي تواجه الشباب
يواجه...
في عالم متصل أكثر من أي وقت مضى، لم يعد الأمن السيبراني خيارًا، بل ضرورة قصوى.
تشير الإحصاءات إلى أن أجهزة الشبكة المنزلية تتعرض في المتوسط لعشر هجمات خلال 24 ساعة فقط.
ومع تزايد عدد الأجهزة الذكية في منازلنا، أصبح كل جهاز جديد نافذة محتملة للمتسللين.
ورغم أهمية أجهزة التوجيه (الراوتر) في...
في كل صباح، تبدأ يومك بعادات تبدو بريئة أو حتى طبيعية، لكنها في الواقع قد تكون السبب في تعطيل طموحاتك. إن عام 2025 لا يشبه أي عام مضى؛ فالتحديات تتسارع، والفرص لا تنتظر المترددين. لكن ماذا لو كانت بعض هذه العادات البسيطة هي ما يقف بينك وبين القفزة المهنية...
غيَّرت التكنولوجيا كل أشكال الحياة، خاصة تلك القائمة على التواصل مثل الحب والعلاقات. ففي العقود الماضية، كان الحب يعني نظرات عابرة، ولقاءات صدفة، ورسائل تُكتب بخط اليد وتُخبأ في الأدراج.
أما اليوم، فنحن نعيش في عالم مفتوح، تلاشت فيه الحدود وبات التواصل أمرًا في غاية السهولة، وبتْنا نعيش في عالم...
إن البحث عن الهوايات المناسبة للشخصية وممارستها بانتظام هي النصيحة التي يسديها المعالجون والأطباء النفسيون لجميع من يزورهم على اختلاف حدة المشكلة ونوعها، ذلك أن الهوايات تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة النفسية ومقاومة المشاكل النفسية المختلفة، من جهة أخرى يهتم المربون والمعلمون بمساعدة الطلاب على اكتشاف هواياتهم...
في خطوة تهدف إلى تحسين تجربة المستخدم، أعلن تطبيق "واتساب"، الأكثر شهرةً واستخداماً حول العالم، عن تحديث جديد لميزة "الدردشات الجماعية"، وذلك بعد تلقي شكاوى متكررة من المستخدمين حول صعوبة متابعة المحادثات وضياع الرسائل المهمة وسط سيل من الردود.
فوضى الدردشات الجماعية انتهت
وستعمل الميزة الجديدة على تنظيم المحادثات داخل مجموعات...
ما معنى تيك توك؟
تيك توك (TikTok) هو تطبيق ومنصة تواصل اجتماعي صينية لإنشاء ومشاركة مقاطع فيديو قصيرة.
بعض المعلومات الأساسية عن تيك توك
الشركة المالكة: شركة بايت دانس (ByteDance) الصينية.
تاريخ الإطلاق: تم إطلاقه في الصين في سبتمبر 2016 تحت اسم "دويين" (Douyin)، ثم تم إطلاقه عالميًا باسم تيك توك في سبتمبر...
الوظيفة منظف أذن:
منظف الأذن وظيفة لا توجد في أي دولة إلا في الهند، حيث يوجد في شوارع الهند عمال وظيفتهم تنظيف أذن كل شخص يمر أمامهم!
الثلاجة في الإسكيمو:
يستخدم كل سكان الكرة الأرضية الثلاجة لحفظ الطعام، حتى لا يفسد من حرارة الجو ما عدا سكان الإسكيمو، الذين يستخدمون الثلاجة...
لا شك في أن التعبير عن المشاعر وما يتضمنه من معانٍ هو أمر ضروري للحفاظ على علاقة صحية وسليمة ومستقرة؛ فالحب من أسمى وأرق المشاعر الإنسانية والتعبير عنه ليس صعبًا، فيمكنك التعبير عن المشاعر العميقة في داخلك؛ لكي تترجمي بها أحاسيسك لشريك حياتك المستقبلي بسهولة ويسر.
الخطوبة هي أجمل فترة...
القلق والاكتئاب هما من اضطرابات الصحة العقلية الشديدة التي كان لها تأثير خطير ليس فقط على الصحة العقلية ولكن أيضًا على النتائج التعليمية والمهنية وغيرها من النتائج الحياتية للعديد من الشباب. زاد انتشار هذين الاضطرابين بشكل كبير منذ منتصف القرن العشرين. وأحد أكثر الفئات العمرية عرضة للخطر هم الشباب،...
عند طرح الأسئلة على الذكاء الاصطناعي، يجب مراعاة عدة اعتبارات لضمان الحصول على إجابات دقيقة ومفيدة. إليك بعض النصائح الهامة:
1. تحديد الهدف من السؤال
ما الذي تود معرفته بالضبط؟ حدد بوضوح الهدف من سؤالك وما الذي تسعى إلى تحقيقه من خلال الإجابة. هل تريد معلومات عامة، أم تفاصيل محددة، أم...
فترة الخطوبة هي فترة تعارف وتقارب بين الخطيبين، وهي مرحلة مهمة تسبق الزواج. خلال هذه الفترة، يتوقع كل طرف من الآخر مجموعة من الأشياء التي تساعد على بناء علاقة قوية وناجحة.
والحب قبل الزواج يأخذ أشكالًا وأنواعًا مختلفة، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على العلاقة بين الشريكين.
فترة الخطوبة وقبل...
ما معنى تيك توك؟
تيك توك (TikTok) هو تطبيق ومنصة تواصل اجتماعي صينية لإنشاء ومشاركة مقاطع فيديو قصيرة.
بعض المعلومات الأساسية عن تيك توك
الشركة المالكة: شركة بايت دانس (ByteDance) الصينية.
تاريخ الإطلاق: تم إطلاقه في الصين في سبتمبر 2016 تحت اسم "دويين" (Douyin)، ثم تم إطلاقه عالميًا باسم تيك توك في سبتمبر...
اكتشاف الشغف الحقيقي هو رحلة استكشاف ذاتي ممتعة ومجزية. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في هذه الرحلة:
1. استكشف اهتماماتك وميولك:
فكر في طفولتك: ما هي الأنشطة التي كنت تستمتع بها عندما كنت طفلاً؟ هل هناك أي هوايات أو اهتمامات كنت تمارسها وتشعرك بالسعادة؟ قد تكون هذه الأنشطة مفتاحًا لشغفك...
فضول التجربة فالانبهار بدقة وفاعلية الردود ثم التوسع في استخدام محادثات الذكاء الاصطناعي، مراحل مر بها ملايين المستخدمين حول العالم مع تقنية روبوتات الدردشة حتى أصبحت جزءًا من حياتهم اليومية. فعندما يواجهون أية مشكلة أو يحتاجون إلى نصيحة في أي مجال يتوجهون إلى صندوق المحادثة مع الشخصية الافتراضية التي...
4 علامات تكشف لك طباع شريك حياتك خلال الخطوبة، نلقي الضوء عليها من خلال هذا الموضوع، فهي أنسب فترة يمكنك خلالها التعرف على طباع خطيبك بالتفصيل مهما بدا متحفظًا.
فعلى الرغم من محاولاته للتكتم على طباعه الخاصة، إلا أن هناك علامات يمكنك من خلالها التأكد من صفاته وطباعه، وهو ما...
1. لا تتجاهل مشاعرك: من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الغضب أو الإحباط. لا تكبت هذه المشاعر، بل اسمح لنفسك بالتعبير عنها. شارك ما تشعر به مع أحد أفراد أسرتك، أو مع صديق مقرب، أو حتى مع معالج نفسي. إذا لم تجد مَنْ تتحدث معه، فحاول كتابة ما تشعر...
زينة برجاوي
يساعد الأصدقاء في جعل الحياة أكثر جدوى، فالصداقة الصحيحة توفر الدعم الاجتماعي والعاطفي، وتخفف من مشاعر الوحدة، كما تساعدك على الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة.
يمكن أن يؤدي الحفاظ على الروابط الاجتماعية إلى إطالة عمرك وتقليل خطر إصابتك بمخاوف الصحة العقلية والجسدية، بما في ذلك الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم....
كيف تمنع هاتفك من التجسس عليك؟ في ظل تزايد استخدام الهواتف الذكية، أصبح جهاز الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وهو يتعرض لمخاطر متعددة تشمل اختراق المحادثات المباشرة، والابتزاز باستخدام الصور والفيديوهات، واستخدام الهوية الإلكترونية في أغراض غير قانونية.
ومن المهم أن تتعرف على كيفية حماية هاتفك من هذه...
ماذا لو أخبرتك أن خوفك من تقديم أفكار جديدة قد يكون السبب الرئيسي في تأخرك عن النجاح؟ قد يظن البعض أن التردد في المشاركة هو ما يحميهم من الانتقاد، لكن الحقيقة هي أن هذا الخوف هو أكبر عدو للإبداع. فكيف إذا كانت لحظة شجاعة واحدة قد تكون المفتاح لفرص...
1- ممارسة الألعاب الإلكترونية تضر بصحة العين؟
العبارة صحيحة: أثبتت الأبحاث الطبية أنه خلال اللعب تكون حركة العينين سريعة جدًا، مما يؤدي إلى إجهاد العينين. وحدوث إحمرار وجفاف وأيضًا الشعور بالصداع.
2- الألعاب الإلكترونية تساعد على التمتع بنوم هادئ؟
العبارة خاطئة: حيث إن الدراسات أشارت إلى أن الألعاب الإلكترونية تؤثر في معدلات...
زينة برجاوي
الخجل هو شعور بالخوف أو الانزعاج الناجم عن الآخرين، خصوصًا في المواقف الجديدة أو بين الغرباء. إنه شعور مزعج بالوعي الذاتي، خوفًا مما كيف يفكر الآخرون بكِ. هذا الخوف يمكن أن يمنع قدرتكِ على فعل أو قول ما تريدين. وغالبًا ما يرتبط الخجل بتدني احترام الذات، وقد يكون...
لتنتهي خطوبتك بالزواج، لا تقعي في هذه الأخطاء، فالمفترض أنكما طوال فترة الخطوبة تتعرفان على طباع بعضكما البعض، ليتضح لكل طرف ما يحبه الآخر وما يكرهه، على أن تقوما بدراسة بعضكما والوقوف على مدى مناسبتكما لاستكمال الحياة رفقة بعضكما البعض.
ولكي تنتهي هذه الفترة بسلام، وتتمما زواجكما، هناك بعض الأفعال...
التفوق الدراسي علامة من علامات تحقيق الذات وإثبات النفس خاصة بالنسبة للفتاة في مجتمعاتنا، فهي تشعر بقيمتها الحقيقية وبقدرتها الفائقة على الاستيعاب وخدمة نفسها ومجتمعها من خلال تفوقها في العلم والبحث. ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار...
منى مجدي
18 أداة مكتبية مبتكرة لتجديد طاقتك في العمل، فالبعض منا يعاني الروتين والملل في يومه، ما بين العمل والمنزل، وقد تجدين نفسك تنظرين بين الحين والآخر في ساعتك، في انتظار مرور الوقت في نهار عملك والعودة للبيت.
فإذا كنتِ امرأة عاملة، وتشعرين أن مكان عملك خالٍ من الطاقة الإيجابية،...
أعلنت Open AI عن توفير تطبيق Chat GPT لنظام التشغيل Windows، وذلك انطلاقًا من مبدأ تكافؤ الفرص والمزايا والخدمات بين مستخدمي ماك وويندوز، حيث أتيحت الميزة لمستخدمي ماك يونيو الماضي من العام الجاري 2024، وفور إعلان الشركة عن الميزة كانت متاحة للمشتركين المتميزين فقط.
أما في الوقت الحالي، فقد أصبح...
توجد عدة طرق لأخذ لقطة لشاشة الكمبيوتر لنظامي التشغيل ويندوز 10 وماك. وسواء كنت تريد تصوير شاشة الكمبيوتر بأكملها أو تصوير جزء منها، فإن ذلك الأمر يتم من خلال بعض الطرق السهلة والبسيطة.
طريقة تصوير شاشة الكمبيوتر لنظام التشغيل ويندوز 10
1- تصوير شاشة الكمبيوتر (سكرين شوت) باستِخدام مفتاح PrtSc: هذه...
سامي بلال
يمكن القول إن اليقظة الذهنية محاولة إرادية لإيقاف حالة التشوش والتشتت الذهني وتركيز قوة العقل والتفكير في نقطة محددة، وتساعد هذه التقنية في زيادة القدرة على التركيز وتحسين النشاط الذهني، كما تؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية والمزاجية.
ما هي اليقظة الذهنية؟
اليقظة الذهنية (Mindfulness) هي طريقة في توجيه الأفكار...
كيف تكون الخطوبة ناجحة؟ وما هي الأسس التي تقوم عليها الخطوبة؟ نصائح للفتيات ليجعلن فترة الخطوبة مميزة ولا تُنسى، وأسرار تجربة الخطوبة الناجحة.
في هذا المقال نصحبكم للحديث عن فترة الخطوبة وكيفية التعامل معها، كما سنقدم نصائح فترة الخطوبة للبنات، حيث يطرح الكثير من الشباب والفتيات أسئلة حول فترة الخطوبة...
التعلق المرضي: هو الميل المبالغ فيه إلى شيء ما، إنسانًا كان أو شيئًا آخر، بحيث يفقد المتعلق استقلاليته، ويتبع المتعلق به تبعية كاملة، وكأنما تذوب شخصيته عنده. ويمكن أن يكون المتعلقان في مراحل عمرية متقاربة أو متباعدة.
أسباب التعلق المرضي:
- الحرمان العاطفي في الأسرة: سواء أكان بسبب خلافات أسرية، أم...
سامر سليمان
فترة الخطوبة هي الفترة الشرعية للتعارف التي تسبق عقد الزواج، وهي من أجمل وأهم المراحل للتعارف والتآلف بين الخطيبين، وهي مرحلة مهمة في مشروع الزواج لأنها فترة اختبار بين الطرفين لمعرفة إذا كان هناك توافق بينهما أم لا، وفيها فرصة تعارف أعمق، ونمو للمحبة الحقيقية، وأهم ما يميز...
يشمل الذكاء الاصطناعي مجموعة واسعة من التقنيات والأساليب التي تهدف إلى محاكاة الذكاء البشري في الآلات. في حين أن الذكاء الاصطناعي قد يبدو صعبًا، فإن فهم مفاهيمه الأساسية يعد خطوة أولى حاسمة في إزالة الغموض عن هذا المجال الرائع.
يعمل الذكاء الاصطناعي في جوهره من خلال معالجة وتحليل كميات هائلة...
هل سبق لك أن استيقظت في صباح يوم عمل وتمنيت لو كان بإمكانك البقاء في السرير بدلًا من مواجهة يوم آخر في وظيفتك؟ هل تجد نفسك تعد الدقائق حتى نهاية العمل، وتتساءل متى ستنتهي هذه الدوامة الروتينية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، تأكد أن الكثيرين يعاني من الشعور بالإحباط والملل...
زينة برجاوي
الخجل هو شعور بالخوف أو الانزعاج الناجم عن الآخرين، خصوصاً في المواقف الجديدة أو بين الغرباء. إنه شعور مزعج بالوعي الذاتي، خوفاً مما كيف يفكر الآخرون بكِ. هذا الخوف يمكن أن يمنع قدرتكِ على فعل أو قول ما تريدين. وغالباً ما يرتبط الخجل بتدني احترام الذات، وقد يكون...
إذا كنت تحتفظ بمحادثات مهمة أو سرية على تطبيق واتس آب أو غيره ولا تريد لأحد الإطلاع عليها، يتيح لك تطبيق Messenger and Chat Lock حماية الرسائل والدردشة للعديد من تطبيقات التراسل، حيث يمكنك حماية واتس آب وفيس بوك وغيرها الكثير من تطبيقات الدردشة باستخدام الرقم السري، لتبقي دومًا...
يمكن أن يبدو الاحتراق النفسي مثل الاكتئاب. لذا، من المهم جدًا الحصول على تشخيص من اختصاصي نفسي. ولعل الفرق الرئيسي بين الحالتين هو أنه يمكنك تخفيف الاحتراق النفسي من خلال الراحة أو الإجازة. ومع ذلك، فإن الاكتئاب، وهو مرض طبي، يحتاج إلى العلاج سواء بالدواء أو بطرق أخرى. عادةً...
سامر سليمان
الإعجاب والحب أمران متشابهان ولكنهما ليسا متطابقين.
يقول ألفريدو لا مونت: "أن تحب هو أن تُعجب بالقلب، لكن الإعجاب هو أن تحب بالعقل."
الإعجاب والحب أمران متشابهان ولكنهما ليسا متطابقين. إنهما حقيقتان تسيران دائمًا جنبًا إلى جنب، وقد تكمل إحداهما الأخرى؛ فعندما تحب تُعجب، ولكن ليس دائمًا عندما تُعجب فإنك...
سلسلة تعلم الذكاء الاصطناعي
7 نصائح لاستخدام الذكاء الاصطناعي في الأعمال والمهام اليومية
محاكاة الأدوار
الذكاء الاصطناعي ماهر جدًا في محاكاة الأدوار وخاصةً إذا كنت بارع في وصفها بطريقة محددة وبسيطة. لذلك إذا كنت تستخدم أداة من أدوات الـ ai وليكن chat gpt وترغب في جعله يكتب قطعة محتوى احترافية أو يولد...
مَنْ منا لا يملك شعورًا بالعاطفة نحو الأشياء في العمل وأثناء اتخاذ القرارات؟ لكن توقف، هل تعتقد أن القرارات العاطفية أم القرارات المنطقية هي الأكثر فاعلية في بيئة العمل؟ هل تعلَّم كيف تحافظ على التوازن بين التفاعل العاطفي واتخاذ القرارات بمنطق خلال اجتماعات العمل أو المشروعات الكبيرة؟ وهل تعتمد...
سامر سليمان
هل تفتقدين خطيبك كثيرًا؟ هل تفكرين فيه وفي تفاصيل يومه؟ هل تتعجلين وقت اللقاء؟ هل ترغبين في قضاء وقت أطول معه؟ إذا كانت هذه الأسئلة تثير اهتمامك، فمن المؤكد أنك تقضين الكثير من الوقت في التساؤل عن كيفية جعل خطيبك يشتاق إليكِ أيضًا، وهذه رغبة طبيعية، فعندما نعلم...
هذه طريقة بسيطة ستمكنكم من منع أي شخص أو مجموعة أشخاص موجودين ضمن قائمة أصدقائكم على الـ Facebook من مشاهدة ما تقومون بنشره على يومياتكم، سواء كان المنشور عبارة عن نص أو صورة أو فيديو وكل هذا بسهولة، ولتفعيل هذه الخاصية ماعليكم سوى إتباع الخطوات التالية:
أولاً: اكتب المنشور أو أضيف صورة أو الفيديو الذي تريده وستجد بجانبه زر مكتوب فيه Public أو Friends قم بالضغط...
إن الانتقال إلى الحياة الجامعية يُعد من أهم المراحل التي يمر بها الشباب في حياتهم، وهو مرحلة جديدة تمامًا تحمل في طياتها العديد من التحديات والفرص.
لا شك أن هذا الانتقال قد يثير مشاعر التوتر والقلق، حيث يواجه الطالب عالمًا جديدًا غير مألوف، بمتطلبات دراسية جديدة، وزملاء جدد، وضغوط نفسية...
أزمة قاسية عاشها العالم مع العطل التقني الذي شل حركة قطاعات كبيرة، ومع بداية التعافي وعودة العمل في مطارات، وخدمات شركات مالية كبرى، وشركات طيران، واتصالات، وبورصات في عدّة بلدان حول العالم، بدأت تتعالى حدة المخاوف من مخاطر الأمن السيبراني، والتساؤلات حول كيفية تفادي سيناريو أسوأ في المستقبل.
وتسبب تحديث...
