هل تعلم أن البكتريا والفطريات تنمو على اللثة وبين الأسنان خلال ساعات النوم أكثر منها نهارًا، لذا؛ يجب غسل الأسنان جيدًا قبل النوم.
هل تعلم أن الاستحمام اليومي، يساعد في فتح مسام الجلد، ويعمل على تنشيط الجسم عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجسم.
هل تعلم أن عدم غسل الأيدي قبل تناول الطعام، وبعد قضاء الحاجة، ينقل العدوى ويسبب الأمراض.
هل تعلم أن عدم الاستحمام وغسل اليدين باستمرار، يؤدي إلى الإصابة بالأنفلونزا، والإسهال، والكوليرا، والأمراض الجلدية، والعديد من الأمراض الأخرى.
هل تعلم أن تسريح الشعر كل يوم، هو من أهم أمور النظافة الشخصية، فهو يمنع من تراكم الأتربة والقاذورات على الشعر، ويساعد في تنشيط الدورة الدموية في الرأس.
هل تعلم أن قص الأظافر وتقليمها يساعد في الوقاية من الأمراض، حيث أن الأوساخ والقاذورات تتراكم تحت الأظافر مما يتسبب في انتقال العدوى إلى الجسم عن طريق الفم أثناء تناول الطعام.
