منى مجدي
18 أداة مكتبية مبتكرة لتجديد طاقتك في العمل، فالبعض منا يعاني الروتين والملل في يومه، ما بين العمل والمنزل، وقد تجدين نفسك تنظرين بين الحين والآخر في ساعتك، في انتظار مرور الوقت في نهار عملك والعودة للبيت.
فإذا كنتِ امرأة عاملة، وتشعرين أن مكان عملك خالٍ من الطاقة الإيجابية،...
أعلنت Open AI عن توفير تطبيق Chat GPT لنظام التشغيل Windows، وذلك انطلاقًا من مبدأ تكافؤ الفرص والمزايا والخدمات بين مستخدمي ماك وويندوز، حيث أتيحت الميزة لمستخدمي ماك يونيو الماضي من العام الجاري 2024، وفور إعلان الشركة عن الميزة كانت متاحة للمشتركين المتميزين فقط.
أما في الوقت الحالي، فقد أصبح...
توجد عدة طرق لأخذ لقطة لشاشة الكمبيوتر لنظامي التشغيل ويندوز 10 وماك. وسواء كنت تريد تصوير شاشة الكمبيوتر بأكملها أو تصوير جزء منها، فإن ذلك الأمر يتم من خلال بعض الطرق السهلة والبسيطة.
طريقة تصوير شاشة الكمبيوتر لنظام التشغيل ويندوز 10
1- تصوير شاشة الكمبيوتر (سكرين شوت) باستِخدام مفتاح PrtSc: هذه...
سامي بلال
يمكن القول إن اليقظة الذهنية محاولة إرادية لإيقاف حالة التشوش والتشتت الذهني وتركيز قوة العقل والتفكير في نقطة محددة، وتساعد هذه التقنية في زيادة القدرة على التركيز وتحسين النشاط الذهني، كما تؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية والمزاجية.
ما هي اليقظة الذهنية؟
اليقظة الذهنية (Mindfulness) هي طريقة في توجيه الأفكار...
كيف تكون الخطوبة ناجحة؟ وما هي الأسس التي تقوم عليها الخطوبة؟ نصائح للفتيات ليجعلن فترة الخطوبة مميزة ولا تُنسى، وأسرار تجربة الخطوبة الناجحة.
في هذا المقال نصحبكم للحديث عن فترة الخطوبة وكيفية التعامل معها، كما سنقدم نصائح فترة الخطوبة للبنات، حيث يطرح الكثير من الشباب والفتيات أسئلة حول فترة الخطوبة...
التعلق المرضي: هو الميل المبالغ فيه إلى شيء ما، إنسانًا كان أو شيئًا آخر، بحيث يفقد المتعلق استقلاليته، ويتبع المتعلق به تبعية كاملة، وكأنما تذوب شخصيته عنده. ويمكن أن يكون المتعلقان في مراحل عمرية متقاربة أو متباعدة.
أسباب التعلق المرضي:
- الحرمان العاطفي في الأسرة: سواء أكان بسبب خلافات أسرية، أم...
سامر سليمان
فترة الخطوبة هي الفترة الشرعية للتعارف التي تسبق عقد الزواج، وهي من أجمل وأهم المراحل للتعارف والتآلف بين الخطيبين، وهي مرحلة مهمة في مشروع الزواج لأنها فترة اختبار بين الطرفين لمعرفة إذا كان هناك توافق بينهما أم لا، وفيها فرصة تعارف أعمق، ونمو للمحبة الحقيقية، وأهم ما يميز...
يشمل الذكاء الاصطناعي مجموعة واسعة من التقنيات والأساليب التي تهدف إلى محاكاة الذكاء البشري في الآلات. في حين أن الذكاء الاصطناعي قد يبدو صعبًا، فإن فهم مفاهيمه الأساسية يعد خطوة أولى حاسمة في إزالة الغموض عن هذا المجال الرائع.
يعمل الذكاء الاصطناعي في جوهره من خلال معالجة وتحليل كميات هائلة...
هل سبق لك أن استيقظت في صباح يوم عمل وتمنيت لو كان بإمكانك البقاء في السرير بدلًا من مواجهة يوم آخر في وظيفتك؟ هل تجد نفسك تعد الدقائق حتى نهاية العمل، وتتساءل متى ستنتهي هذه الدوامة الروتينية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، تأكد أن الكثيرين يعاني من الشعور بالإحباط والملل...
زينة برجاوي
الخجل هو شعور بالخوف أو الانزعاج الناجم عن الآخرين، خصوصاً في المواقف الجديدة أو بين الغرباء. إنه شعور مزعج بالوعي الذاتي، خوفاً مما كيف يفكر الآخرون بكِ. هذا الخوف يمكن أن يمنع قدرتكِ على فعل أو قول ما تريدين. وغالباً ما يرتبط الخجل بتدني احترام الذات، وقد يكون...
إذا كنت تحتفظ بمحادثات مهمة أو سرية على تطبيق واتس آب أو غيره ولا تريد لأحد الإطلاع عليها، يتيح لك تطبيق Messenger and Chat Lock حماية الرسائل والدردشة للعديد من تطبيقات التراسل، حيث يمكنك حماية واتس آب وفيس بوك وغيرها الكثير من تطبيقات الدردشة باستخدام الرقم السري، لتبقي دومًا...
يمكن أن يبدو الاحتراق النفسي مثل الاكتئاب. لذا، من المهم جدًا الحصول على تشخيص من اختصاصي نفسي. ولعل الفرق الرئيسي بين الحالتين هو أنه يمكنك تخفيف الاحتراق النفسي من خلال الراحة أو الإجازة. ومع ذلك، فإن الاكتئاب، وهو مرض طبي، يحتاج إلى العلاج سواء بالدواء أو بطرق أخرى. عادةً...
سامر سليمان
الإعجاب والحب أمران متشابهان ولكنهما ليسا متطابقين.
يقول ألفريدو لا مونت: "أن تحب هو أن تُعجب بالقلب، لكن الإعجاب هو أن تحب بالعقل."
الإعجاب والحب أمران متشابهان ولكنهما ليسا متطابقين. إنهما حقيقتان تسيران دائمًا جنبًا إلى جنب، وقد تكمل إحداهما الأخرى؛ فعندما تحب تُعجب، ولكن ليس دائمًا عندما تُعجب فإنك...
سلسلة تعلم الذكاء الاصطناعي
7 نصائح لاستخدام الذكاء الاصطناعي في الأعمال والمهام اليومية
محاكاة الأدوار
الذكاء الاصطناعي ماهر جدًا في محاكاة الأدوار وخاصةً إذا كنت بارع في وصفها بطريقة محددة وبسيطة. لذلك إذا كنت تستخدم أداة من أدوات الـ ai وليكن chat gpt وترغب في جعله يكتب قطعة محتوى احترافية أو يولد...
مَنْ منا لا يملك شعورًا بالعاطفة نحو الأشياء في العمل وأثناء اتخاذ القرارات؟ لكن توقف، هل تعتقد أن القرارات العاطفية أم القرارات المنطقية هي الأكثر فاعلية في بيئة العمل؟ هل تعلَّم كيف تحافظ على التوازن بين التفاعل العاطفي واتخاذ القرارات بمنطق خلال اجتماعات العمل أو المشروعات الكبيرة؟ وهل تعتمد...
سامر سليمان
هل تفتقدين خطيبك كثيرًا؟ هل تفكرين فيه وفي تفاصيل يومه؟ هل تتعجلين وقت اللقاء؟ هل ترغبين في قضاء وقت أطول معه؟ إذا كانت هذه الأسئلة تثير اهتمامك، فمن المؤكد أنك تقضين الكثير من الوقت في التساؤل عن كيفية جعل خطيبك يشتاق إليكِ أيضًا، وهذه رغبة طبيعية، فعندما نعلم...
هذه طريقة بسيطة ستمكنكم من منع أي شخص أو مجموعة أشخاص موجودين ضمن قائمة أصدقائكم على الـ Facebook من مشاهدة ما تقومون بنشره على يومياتكم، سواء كان المنشور عبارة عن نص أو صورة أو فيديو وكل هذا بسهولة، ولتفعيل هذه الخاصية ماعليكم سوى إتباع الخطوات التالية:
أولاً: اكتب المنشور أو أضيف صورة أو الفيديو الذي تريده وستجد بجانبه زر مكتوب فيه Public أو Friends قم بالضغط...
إن الانتقال إلى الحياة الجامعية يُعد من أهم المراحل التي يمر بها الشباب في حياتهم، وهو مرحلة جديدة تمامًا تحمل في طياتها العديد من التحديات والفرص.
لا شك أن هذا الانتقال قد يثير مشاعر التوتر والقلق، حيث يواجه الطالب عالمًا جديدًا غير مألوف، بمتطلبات دراسية جديدة، وزملاء جدد، وضغوط نفسية...
أزمة قاسية عاشها العالم مع العطل التقني الذي شل حركة قطاعات كبيرة، ومع بداية التعافي وعودة العمل في مطارات، وخدمات شركات مالية كبرى، وشركات طيران، واتصالات، وبورصات في عدّة بلدان حول العالم، بدأت تتعالى حدة المخاوف من مخاطر الأمن السيبراني، والتساؤلات حول كيفية تفادي سيناريو أسوأ في المستقبل.
وتسبب تحديث...
تعلم الذكاء الاصطناعي - 2
مصطلحات يجب أن تعرفها عند تعلم الذكاء الاصطناعي والفرق بينهم
عند تعلم الذكاء الاصطناعي هناك عدة مصطلحات ستواجهك، البعض منها قد يكون مألوفًا والبعض قد يتداخل بالشكل الذي يجعلك تظنه واحدًا، في هذه السطور سنحاول سويًا تبسيط هذه المصطلحات وتوضيحها بشكل سلس وسهل كالآتي:
Machine learning
الـ Machine...
في بيئة العمل، تتداخل الأفكار والشخصيات لتكوِّن مجموعة من التحديات في صورة لمحاولة زرع التشاؤم في طريقك وإبعادك عن الرغبة في الإبداع والتقدم. فكيف يمكننا تجنب هذا السلوك المعطِّل؟ وهل يمكننا التفريق بين الأفكار المتشائمة والأفكار الواقعية؟
إن مواجهة الأشخاص المتشائمين في العمل يمكن أن تكون تحديًا، ولكن باستخدام إستراتيجيات...
سامر سليمان
عند البحث عن شريك الحياة أو شريكة الحياة المناسبة، تكون لدى كل منا قائمة بالصفات التي نرغب في أن يمتلكها، فأنتِ تنظرين له على أنه فتى أحلامك، وهو ينظر لكِ على أنكِ فتاة أحلامه. وتتضمن هذه المواصفات مواصفات شكلية مادية وأخرى معنوية وقيمية، على أن كثيرًا من الشباب...
أصبح تعلم اللغات الأجنبية من أهم المشاكل التي يعاني منها العديد من الشباب حول العالم خاصة في الوطن العربي حيث أصبح للغات الأجنبية خصوصًا اللغة الإنجليزية والفرنسية أهمية كبير في حياتنا اليومية وخصوصًا في مجال التعليم والأعمال حيث أصبحت تشكل عائقًا أمام العديد من الطلاب والباحثين عن الوظائف ما يصعب عليهم الحصول وظيفة جيدة وذات دخل...
طبقًا لموقع FW3 فإن القيمة السوقية لمجال الذكاء الاصطناعي في السوق العالمي تبلغ 120 مليار دولار، وهذه القيمة تنمو سنويًا بمقدار 20%، لتصل عام 2030م إلى 1.5 تريليون دولار، مما يدفع العديد من الشركات للدخول بقوة في هذا المجال والاستثمار فيه.
رغبة الشركات في دخول مجال الذكاء الاصطناعي لا تقتصر...
بسمة قموه
تتداخل العلاقات كثيرًا في فترة المراهقة، وتتعرض الفتيات إلى تشويش في بعض المشاعر التي تنتابهن وخصوصًا عندما تتعلق هذه المشاعر بالجنس الآخر. فمن زميل الدراسة إلى دائرة الأصدقاء والأقارب والجيران تجد الفتاة نفسها منجذبة إلى بعض الأشخاص بطريقة أكبر من الآخرين، ويصعب عليها التمييز بين من هو صديق...
قم أولًا بتحديث تطبيق الـFacebook المثبث على موبايلك إلى أخر نسخة بالتوجه إلى التطبيق في البلاي ستوري أو الآب ستوري ثم قم بالضغط على زر تحديث التطبيق "Update" وعند الانتهاء تدخل إليه وقم بالضغط على زر "نشر - Post" وسوف تظهر لك أيقونه البث.
وفي حال لم تجد أن التحديث...
مهارات العقل بحاجة دائمة للتطوير، فأنت بحاجة لبذل بعض الوقت والجهد في تطوير مهاراتك العقلية وإنعاش ذاكرتك، حيث يساعدك ذلك على تطوير مهاراتك الدراسية بشكل خاص ومهاراتك الحياتية بشكل عام، إضافة إلى أن الأمر فيه بعض المتعة والمرح الذي تحتاجه للترويح عن نفسك أثناء الدراسة.
التمرين الأول: لتنشيط مخك بشقيه...
الحياة هي سباق لمسافات طويلة، حيث العقبات هي مجرد مرحلة حيوية تقود لمرحلة أخرى. وعلى الرغم من الألم الذي ستتعثرين فيه، إلا أنه يمكنك تخطيه، على أن إحدى أفضل الطرق للشفاء من الألم هي تعلُّم الدروس من الماضي، واستخدام تلك الدروس للتركيز على النمو والانطلاق من جديد. في السياق...
وسط مخاوف متزايدة من صعوده، يبدو أن شركة جوجل تفضِّل الإجابات التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي على روابط مواقع الويب التقليدية، في تغيير كبير لمحرك البحث.
فقد كشفت شركة التكنولوجيا العملاقة أن هذه الخطوة، وهي واحدة من أهم الخطوات منذ تأسيس الشركة في التسعينيات، ستعمل على تسريع عملية العثور...
اختر أصدقاءك بعناية لأنهم سيكونون أساس القوة الروحية التي تسمح لك باتخاذ قرارات صعبة ومهمة للغاية عندما يتعين عليك القيام بذلك.
من المعروف أن العلاقات الشخصية هي عمليات معقدة، ويزداد تعقيدها كلما زاد عمقها، ونحن لا ندرك ذلك إلا عندما ننخرط فيها. ورباط الصداقة أحد تلك الروابط أو العلاقات الإنسانية...
أعلنت منصة واتساب في مطلع شهر مايو الماضي إضافة مزية جديدة إلى قسم المجتمعات في تطبيق واتساب تُسمى الأحداث (Events)، وهي مزية تتيح لك إنشاء أحداث خاصة في مجموعات معينة، وهو ما يساعد في تنظيم المناسبات والأحداث داخل المجموعات الفرعية في المجتمعات، ويمكن للأعضاء التفاعل مع الأحداث بتأكيد رغبتهم...
في أحدث خطوة تخطوها الشركة المطورة لروبوت الدردشة "تشات جي بي تي"، المدعومة من مايكروسوفت، للبقاء في مقدمة سباق السيطرة على الذكاء الاصطناعي، أعلنت "أوبن إيه آي" أنها ستطلق نموذجًا جديدًا لتلك التكنولوجيا الناشئة يسمى "جي بي تي-40"، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.
وتتيح الإمكانيات الصوتية...
الحب هو ذلك الشعور الذي يجعل العالم يدور، وهو تلك العاطفة التي تدفئ القلب والروح وترسل السعادة لكل محسوس، وتعيد الأمل والفرحة لكيان يؤوس، وترسم البهجة في الوجه العبوس، وتبعث الحياة في موات النفوس. الحب هو ذلك الشعور الذي يحيل الكون لفراشات ملونة وقلوب مخضبة وشذرات سعادة متناثرة. من...
أولاً: الأدوات
يستخدم صانعو المحتوى النصي عدة أدوات مهمة، من أبرزها:
Google Trends: أداة مجانية تستكشف الموضوعات والكلمات المفتاحية الأكثر رواجًا التي يبحث عنها الجمهور عبر جوجل.
Grammarly: مساعد مجاني يعتمد على الذكاء الاصطناعي في فحص النصوص ومراجعتها وتصحيح الأخطاء النحوية واللغوية، إضافةً إلى تحسين أسلوب الكتابة.
Yoast SEO: مكون إضافي يمكن تثبيته...
الحب والإعجاب شعوران مختلفان يمكن أن يكونا مربكين في بعض الأحيان. الإعجاب هو شعور بالاحترام وتقييم إيجابي لصفات شخص آخر، في حين أن الحب هو رابط عاطفي أقوى يتضمن غالبًا مشاعر المودة والتعلق والاهتمام، فكيف يختلف الحب عن الإعجاب؟ وما العلاقة بينهما؟
• عاطفتان قويتان وشعوران مختلفان
الحب والإعجاب هما عاطفتان...
أحيانًا يواجه أحدنا مشكلة حذف أرقام الهاتف عن طريق الخطأ أو حتى رقم واحد عند استخدام الموبايل في شيء آخر، تجد أنك قد حذفت أحد الأرقام بالخطأ. وعند اكتشاف الأمر، تشعر بالأسى والضيق، ولكن توجد الكثير من الطرق السهلة والبسيطة التي يمكن عبرها استعادة الأرقام التي قمت بتسجيلها على...
إذا كنت تبحث عن استراحة -دائمة أو مؤقتة- من عالم صور السيلفي بشكل مثالي، فهناك عدد قليل من الخيارات المتاحة.
إليك كيفية حذف حساب إنستجرام أو تعطيل الحساب مؤقتًا:
أول شيء يجب معرفته هو أنه لا يمكنك حذف حساب إنستجرام الخاص بك من التطبيق.
ستحتاج إلى تسجيل الدخول إلى إنستجرام على الويب...
يحدد د. معتز كوكش، الخبير في تقنية المعلومات ومكافحة الجريمة الإلكترونية، مجموعة من الخطوات التي يمكن معها أن نحمي أنفسنا من التعرض للنصب أثناء التسوق الإلكتروني، وهي كالتالي:
1- التأكد من أن رسائل البريد الإلكتروني الواردة من مواقع آمنة للتسوق دائمًا وأنها مصحوبة بعلامة Verified أسفل الصفحة الرئيسية، وهو...
جوي سليم
هل حدث أن اقترح عليك إنستجرام أو فيسبوك إعلانًا لشيء فكّرت فيه للتو؟ فكرت فيه فقط، ولم تبحث عنه على الإنترنت على الإطلاق؟
تتكرر هذه الحادثة مع مستخدمين كثر، وتثير لديهم "رعبًا" من كون تلك المنصات باتت كأنها قادرة على قراءة أفكارهم. لكن الأمر ليس غريبًا تمامًا، وليس عصيًا...
على عكس المتوقع، نفت أحدث الدراسات العلمية أن يكون السبب في الحب يعود للقلب أو العقل أو حتى العين! وأثبتت أن السر في الهرمونات التي يفرزها الجسم للشخص وهو في حالة حب.
ووفقًا لهذه الدراسة التي نشرها موقع eHarmony، ينقسم الحب إلى عدة مراحل، في كل منها هناك...
أصبح برنامج "الباوربوينت" من البرامج الأكثر استخدامًا في تحضير العروض التقديمية، ووسيلة اتصال فعالة مع جمهور الحاضرين إذا أحسن استخدامه، وهو من أكثر البرامج المستخدمة في تقديم العروض الخاصة بالشركات والمراكز والمصالح الحكومية بمختلف مشاريعها، مما يستوجب معرفة مهاراته وخباياه بالنسبة لكل امرأة عاملة تسعى للنجاح والتميز وإثبات تواجدها...
يُعد متصفح جوجل كروم من أشهر محركات البحث عالميًا، ورغم ذلك يواجه أغلب مستخدميه مشكلة تعيق عملية التصفح بسهولة، وهي بطء تحميل صفحات المواقع واستجابة "جوجل كروم" للأمر، سواء بفتح صفحة جديدة أو الخروج من أخرى. وفي حال كنت تواجه تلك المشكلة مؤخرًا، فإن هناك عدة أسباب يمكن أن...
الاستعداد للزواج عملية أساسية لبناء الحياة الزوجية الناجحة، لأنه يُعتبر البوابة للدخول لعالم الحياة الزوجية وتكوين الأسرة والاستقرار وتحقيق السعادة التي ستكون مرهونة بما تم تحقيقه في هذه المرحلة. وقبل الانشغال بتحضيرات حفل الزفاف وغيره من الأمور التي تأخذ وقتًا وجهدًا كبيرًا، قد يحتاج كلا الشريكين إلى تقوية روابط...
هل تخيلت يومًا كيف سيكون المستقبل؟ هل شعرت بالخوف من أن تخسر وظيفتك؟ توقف ودعنا نفكر معًا. ربما بعد مرور 11 عامًا سيكون من المحتمل جدًا أن تعمل في وظيفة لم توجد بعد حتى الآن، فكيف تكون مستعدًا للمستقبل؟
نحن لا نتحدث عن صنع سيارات أو طائرة أو تطوير أول...
يُعد البريد الإلكتروني إحدى أهم الأدوات الرئيسية في التواصل عبر الإنترنت، كما تُعتبر كتابة البريد الإلكتروني من أهم المهارات التي يجب أن يتقنها مستخدمو الإنترنت والباحثون عن دعم لقضاياهم من جهات مختلفة، حيث تعتمد الكثير من الشركات العالمية والمؤسسات على مراسلات البريد الإلكتروني، لإنجاز الأعمال والتواصل مع الجهات الفاعلة،...
يبدو أن الذكاء الاصطناعي سيغير العالم أكثر من أي شيء في تاريخ البشرية، خاصةً في مجالات التكنولوجبا والتقنية، حيث شغل في الآونة الأخيرة العديد من شركات التقنية العملاقة مثل "جوجل، وآبل، ومايكروسوفت"، وأخيرًا شركة "ميتا" المالكة لتطبيقي "فيسبوك وإنستجرام".
تأثير الذكاء الاصطناعي
وبالحديث عن الذكاء الاصطناعي، فقد كشفت شركة "ميتا" عن...
أصبحت الحاجة للاستعانة بكلمة مرور قوية أمرًا ضروريًا، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتحقق من البريد الإلكتروني والخدمات المصرفية عبر الإنترنت. وينجرف أغلب الأشخاص لاستخدام كلمات مرور قصيرة وشائعة، مثل تواريخ أعياد الميلاد، أو تاريخ مناسبة سنوية، أو أسماء أحد أفراد العائلة أو المحيطين، وبالتالي فإن هذا الخطأ غير المقصود...
فاطمة باخشوين
الصراعات والنزاعات في مكان العمل مكلفة للغاية؛ في هذا السياق، تفيد إحدى الدراسات الصادرة عن شركة CPP العالمية المتخصصة في الإرشاد والتطوير المهني بأن تكلفة النزاعات في بيئات العمل بالولايات المتحدة الأميركية تبلغ نحو 359 مليار دولار، وذلك لأن نزاعات الموظفين تقود إلى مقاطعة العمليات الإنتاجية وتقليل الإنتاجية...
الحياة الزوجية ليست مجرد علاقة اجتماعية أو عاطفية أو قصة رومانسية بين شاب وفتاة، بل تحتاج إلى المحبة والتفهم، لأنها مسؤولية وأمانة ورعاية، والتزام جاد، لذلك على القادر والكفؤ والذي يستطيع أن يتحمل المسؤولية أن يتزوج، وسعادة المرأة وسعادة الشاب في بناء الحياة الزوجية والاستقرار بها.
لا بد من تكوين...
اكتشف نفسك
ذهبت شابة إلى والدتها، وأخذت تشكو لها عن حياتها وكيف امتلأت بالصعاب، وذكرت أنها لا تعلم كيف تتصرف وترغب في أن تستسلم لأنها قد تعبت من القتال ومن المقاومة، ويبدو الأمر كما لو أنه كلما حُلت مشكلة برزت أخرى بدلًا منها.
اصطحبتها والدتها إلى المطبخ، حيث ملأت ثلاثة أواني...
