31.4 C
Cairo
الأحد, مايو 31, 2026

المحفوظات الشهرية: أكتوبر, 2025

أطعمة تؤثر على حالتك المزاجية.. كيف يؤثر ما نأكله على العقل؟

يقول الدكتور ديفيد ليوبولد من مركز هاكنساك ميريديان الصحي: "إن الرابط بين ما تأكله وكيف تشعر عقليًا وعاطفيًا هو رابط حاسم." السيروتونين والدوبامين.. العلاقة بين...

الحول

نيفين عاطف مشرقى يُعد الحَوَل أحد أبرز المشكلات البصرية التي تصيب العين، حيث تفقد العينان قدرتهما على العمل معًا بشكل متناسق، مما يؤدي إلى انحراف...

بعد تحذير ترامب… أطباء يوضحون أثر “باراسيتامول” على الحمل

أثار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، قبل أيام قليلة جدلاً واسعًا بعد تحذيره من استخدام عقار "الباراسيتامول"، المعروف أيضًا في أمريكا تحت اسم "تايلينول"، خلال...

سر أكبر معمّرة في العالم يكشف.. 3 أكواب زبادي وحمية المتوسط

كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول ثلاثة أكواب من الزبادي يوميًا قد يكون أحد أسرار العيش لسنوات طويلة بصحة جيدة، وذلك بعد تحليل الحالة...

كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها وفقاً لعمرك؟

النوم ليس مجرد استراحة من عناء النهار، بل هو عملية حيوية يحتاجها الإنسان بقدر محدد يختلف حسب العمر. فالرضع يحتاجون ما بين 14 و17 ساعة...

كيف تتأكد من استعدادك العاطفي والنفسي للزواج؟

الاستعداد للزواج هو خطوة مهمة وأساسية لكلا الطرفين، خاصةً الاستعداد النفسي والاستعداد العاطفي، فهما قاعدتان أساسيتان ومهمتان وتشملان كل جوانب الحياة، فمن الضروري إدراك...

اختبر نفسك.. هل تعاني من الاكتئاب؟

يقولون إن الاكتئاب سمة هذا العصر وصفته المميزة، فما يحيط بنا من تحديات وصعوبات فرضتها سياقات العصرنة وآليات السرعة جعلت الحياة صعبة وشاقة على...

كيف أدرب عقلي على التركيز؟

من إشعارات الهاتف إلى ضجيج الحياة اليومية، أصبح التركيز مهارة نادرة وثمينة. لم يَعد الأمر مجرد قدرة على الانتباه، بل هو فن يحتاج إلى...

كيف يتجنب الشباب أخطاء السنة الجامعية الأولى؟

تُعَدُّ السنة الجامعية الأولى من أكثر المراحل حساسية في حياة الطالب؛ إذ تمثل نقطة الانطلاق نحو مستقبل أكاديمي ومهني جديد، وتشكل انتقالًا جذريًا من...

إشارات تدل على أنك مع الشريك الصحيح

العلاقات الصحيحة تُبنى على دعائم واضحة وقوية تجعلها صحية وراسخة وعميقة بين الشريكين، أهمها اختيار الشريك الذي يمثل الطرف الآخر من العلاقة. فالشريك الصحيح...
- Advertisment -
Google search engine

الأكثر قراءة